BELGISCHE GUSHTINGIRI FEDERATIE
Introductie
Wat is Gushtingiri...
Gushtingiri is een traditionele sport van Tadzjiekse oorsprong met een geschiedenis van meer dan vijfduizend jaar. Het is een soort worstelen dat lijkt op Grieks-Romeins worstelen, maar met enkele unieke kenmerken.
Het is een zeer fysieke sport. Gushtingiri-wedstrijden zijn vaak erg intens en kunnen lang duren. Het doel is om je tegenstander op de mat te pinnen. Dit kan worden gedaan door verschillende technieken te gebruiken, zoals worpen, grepen en submissions. Er zijn strikte regels over welke bewegingen zijn toegestaan. Schoppen, slaan en het geven van knietjes of elleboogstoten zijn niet toegestaan.
Wat maakt gushtingiri nou zo anders dan alle andere vechstporten?
Een belangrijk verschil ten opzicht van bijna alle ander vechtsporten is dat de prestaties op alle vlakken van de atleten zelf komen, mentaal, fysiek, technisch en strategisch. Dit komt doordat de coaches vanaf de wachttijd voor de wedstrijd begint en tijdens de wedstrijd geen contact meer mag hebben met de atleten.
Hoe wordt Gushtingiri 'gespeeld'...
Uniformen
De atleten (Gushtingirs) dragen een uniform (Yaktak) waarbij de jassen een verschillende kleur hebben: groen en wit. Beide jassen zijn voorrzien van een rode bies en worden vastgebonden met een rode band. Beide atleten dragen een witte broek. Er wordt blootvoets gevochten.
Mat
De gushtingiri wedstrijden vinden plaats op een vierkante gele mat (GILIM) met een afmeting van minimaal 8 x 8 meter en maximaal 10 x 10 meter. Daarom heen bevindt zich een veiliheidszone van minimaal 3 meter.
Scheidsrechters
Er zijn twee hoekscheidsrechters en 1 mat scheidsrechter.
Categorieën leeftijd en gewicht
Voor de wedstrijden worden atleten onderverdeeld in de volgende leeftijdscategorieën:
- SENIOREN: 17 -37 jaar
- JUNIOREN: 17 - 21 jaar
- CADETTEN: 15 – 17 jaar
- KINDEREN: t/m 14 jaar
Gewichtsklassen zijn afhankelijk van leeftijd en geslacht.
Wedstrijd duur
De duur van een wedstrijd is:
- senior & junior mannen: 5 minuten, bij gelijk spel 3 minuten extra
- senior & junior vrouwen: 4 minuten, bij gelijk spel 3 minuten extra
- cadetten jongens: 4 minuten, bij gelijk spel 3 minuten extra
- cadetten meisjes: 3 minuten, bij gelijk spel 3 minuten extra
Als een atleet een wedstrijd verliest is er geen herkansing (repeache).
Scoren
De atleten kunnen punten scoren door met snelheid, kracht en beheersing de tegenstander op de mat te gooien met:
- HALOL: gooi op de rug (tegenstander blijft staan). Als je 'HALOL' scoort of krijgt, ben je de winnaar.
- PAHLU: gooi op de zij. Als een atleet een tweede PAHLU scoort krijgt deze een PAHLU-PAHLU = HALOL.
- BADAN: buik, een schouder of bekken. Als een atleet 5x Badan scoort krijgt deze een Pahlu.
Winnen van een wedstrijd
De atleet die aan het eind van de standaard wedstrijd de meeste punten heeft gescoord wint
Wil je meer weten over de Gushtingiri regels?
Download dan de Gushtingiri Rules 2023 (Engels talig): Gushtingiri rules 2023